Mark Wahlberg și-a arătat fizicul incredibil, în timp ce s-a bucurat de Ajunul Crăciunului pe plajă cu soția superbă Rhea Durham, sâmbătă, în Barbados.
Mark, în vârstă de 51 de ani, a îmbrăcat o pereche de costume de baie colorate în timp ce făcea plajă cu partenerul său de 21 de ani.
Cuplul, care împart copii, Ella, 18 ani, Michael, 16 ani, Breandan, 13 ani și Grace, 12 ani, se bucură în prezent de o vacanță festivă de familie pe insulă.
Soare de iarnă: Mark Wahlberg, în vârstă de 51 de ani, și-a arătat fizicul incredibil în timp ce sa bucurat de Ajunul Crăciunului pe plajă, alături de superba soție Rhea Durham, de 44 de ani, sâmbătă în Barbados.
Iar Mark – după ce și-a dezvăluit recent regimul de antrenament – și-a arătat bicepșii și abdomenul în timp ce se bronzează.
A îmbrăcat o pereche de trunchiuri de baie cu imprimeu baroc roz strălucitor și s-a ținut de o pereche de ochelari de soare după o baie.
Actorul Daddy’s Home a completat aspectul de plajă cu o selecție de brățări și un ceas mare negru.
Chestii fierbinți: Mark – după ce a dezvăluit recent regimul de antrenament – și-a arătat bicepșii și abdomenul în timp ce se bronza
Între timp, soția Rhea și-a arătat curbele într-un bikini viu colorat, în timp ce profita de vremea fantastică.
Cele două piese prezentau un top triunghiular și fundul asortat, iar Rhea și-a adunat treptele brunete într-un coc.
După ce au înotat, cuplul s-a întors pe șezlonguri pentru a se usuca cu prosoape pufoase și roșii.
Buff: A purtat o pereche de trunchiuri roz cu imprimeu baroc și a păstrat o pereche de ochelari de soare după o înot
Sporturi nautice: Au jucat împreună în oceanul limpede
Vine după ce Mark Star a apelat la rețelele de socializare pentru a-și împărtăși mușchii impresionanți în timp ce se antrena joi la sală.
Actorul a distribuit pe Instagram un videoclip în care își flectează mușchii și mai târziu lovindu-și partenerul de antrenament Tom Dowd în stomac, în timp ce spune că se pregătește de sărbători.
Luna trecută, el și-a dezvăluit regimul său de antrenament „redus”, care îi permite să doarmă până la 3:30 în loc de 2:30.
Uscarea: După ce au înotat, cuplul s-a întors la șezlonguri pentru a se usca cu prosoape roșii pufoase
În clip, actorul de nouă ori nominalizat la Emmy a împărtășit rezultatele regimului său intens de antrenament cu ajutorul Performance Inspired Nutrition.
Starul Me Time a co-fondat împreună cu Tom Dowd compania de nutriție pentru fitness naturală în 2015.
Mai târziu, l-a lovit pe Tom în stomac și a glumit: „Avem o geantă nouă la sală”.
Actorul devenit antreprenor a scris în legenda postării înainte de a-și eticheta marca: „Nimeni nu a fost rănit făcând acest videoclip!!”
Rezultate în formă: vine după ce vedeta Mark a apelat la rețelele sociale pentru a-și împărtăși mușchii impresionanți în timp ce se antrena la sală joi
Fostul rapper – care se numea Marky Mark – a spus în videoclip că „se pregătește pentru [the] Sărbătorile de Crăciun’.
Nativul din Boston a făcut deja titluri în 2018, când și-a dezvăluit dieta și regimul de exerciții fizice stricte și intense.
El a spus că încă mai doarme o noapte întreagă, în ciuda orei sale încă devreme de trezire.
„Mă culc la 7:30 – întotdeauna am opt ore”, a spus ea.
Întrebat când se trezește acum, el a spus Jurnalului: „În medie, este în jurul orei 3:30 sau 4 dimineața, dacă sunt acasă și în rutina mea.
„Întotdeauna încep cu o mică rugăciune”, a spus ea. „Și apoi ia-mi vitaminele. Luam micul dejun. Acum mă ocup de postul intermitent. Eu nu mănânc; Mă duc să mă antrenez.
El a spus că se simte mai productiv atunci când este în concordanță cu rutina lui.
„Odihnă suficientă, rămâne cu adevărat concentrată”, a spus ea. „Spiritualitatea mea, credința mea trebuie să fie centrul tuturor”.
Arătarea: Mai târziu, și-a lovit prietenul în stomac și a glumit: „Avem o geantă nouă la sală”.
Sursa: internewscast.com
