Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV și-a stabilit un sistem simplu, pe care îl urmărește zilnic.
Vedeta se cântărește în fiecare zi, iar când observă că a trecut de pragul de 54 kg, scoate din meniu dulciurile și alimentele cu multe calorii. Regula pe care o aplică nu presupune restricții permanente, ci ajustări punctuale, în funcție de cifra pe care o vede pe cântar.
În această perioadă, alimentația a devenit și mai importantă pentru ea, pentru că nu poate face sport. Adelina Pestrițu a explicat că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă, astfel că încearcă să compenseze lipsa antrenamentelor prin alegeri mai atente în farfurie. Natura exactă a intervenției și perioada în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate.
Într-un interviu recent, potrivit Lyla, Adelina Pestrițu a explicat direct regula pe care o urmează de ani de zile: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege o masă mai consistentă, formată din avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce are în frigider, fără să urmeze un plan fix.
Adelina Pestrițu a spus clar că nu are același meniu în fiecare zi și că preferă echilibrul în locul dietelor stricte. „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula pe care o urmează pentru menținerea greutății rămâne una clară: 53 kg este reperul la care spune că se simte cel mai bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice.
